第１回natural cooking class

今日から、natural cooking classがはじまりました。

第１期生です～ありがとうございます。

１年間よろしくおねがいいたします。

まずは、マクロビオティックの理論の講義を,

松見歯科診療所　食養塾　無何有庵

松見　千奈美先生（たま先生）から、うけました。

毎回ながら、とってもわかりやすく、楽しい講義です。

みなさんも、ちょっとドキドキのマクロビオティックが、わくわくするものに

変わったのではないでしょうか？？？

お料理は、玄米ごはんを圧力鍋と炊飯器で炊いて、比較しました。

ごぼうをじっくり炒めて、醤油だけでおいしいきんぴらごぼう。

みんなで気持ちを込めて、気のはいったごま塩。

豆味噌のお味噌汁。

時間はかかるけれど、ぜひ知っておきたいメニューです。

ぜひ作ってみてくださいね。